​三七粉饭前吃还是饭后吃？快告诉家里人，别瞎吃了！

三七是我们越来越熟悉的名贵中药，现在很多人都会用它来保健身体，血压稳了、血脂降了、少生病了、气色好了……这些都是长期用三七粉的人感觉到的变化。

但三七粉到底是要饭前吃还是饭后吃，很多人是不知道的，下面就来看看吧~

三七粉吃生的还是吃熟的？

——生熟皆可，功效不同

❖ 生吃三七粉

用于：跌打瘀血、外伤出血；可辅助防治冠心病、高血脂、高血压，保肝护肝等。

生用方法：口服，每次3-5克，常温水冲服。外用适量敷患处。

❖ 熟吃三七粉

用于：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。熟三七粉能起到温补的作用，对女性痛经等有帮助。

熟用方法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5克。

三七饭前吃还是饭后吃？

——饭前空腹更适合

☀早上起来空腹服用三七粉3-5克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

🌟晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

注意：

• 如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

• 最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七粉吃生的还是吃熟的？

——男、女、中来年都可以

女性：女性用三七粉可以帮助美白靓肤，淡化色斑，升阳提气，助眠酣睡，缓解妇科痛症等。

男性：女性用三七粉可以帮助养护肠胃，解酒护肝，防治痛风，保养前列腺，提高性欲

老人：老人用三七粉可以帮助活血化瘀，改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状。

三七粉还能怎么用？

——送给大家8个食疗方

1、养心方：参七龙眼粥 组方：三七粉5克、西洋参粉5克、龙眼10克、粳米50克2、健脾方：淮七莲子猪肚汤 组方：三七粉6克、山药100克、莲子20粒、猪肚1个3、润肺方：虫草花三七鸭汤组方：三七粉8克、虫草花10克、老鸭1只4、慢支方：百合三七兔肉汤 组方：三七粉8克、百合20克、兔肉250克5、淋证方：五汁饮 组方：三七粉8克、莲藕、梨子、荸荠、甘蔗各500克6、调经方：三七母鸡汤 组方：三七粉8克、枸杞15克、大枣15克、当归5克、老母鸡1只7、补血方：阿胶地黄粥 组方：三七粉8克、阿胶30克、生地30克、粳米50克8、御寒方：七归干姜羊肉汤 组方：三七粉8克、当归5克、干姜15克、羊肉500克

好东西就要用好，让它发挥最大的功效。用对了时间、用对了方法就格外重要。赶紧把这些收好，也发给朋友们都看看，提醒他们，别吃错了~

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